Homem em silhueta no alto de uma encosta, olhando o mar ao pôr do sol

O verão começa em

E-book
Retrato de Pedro Delmonte de camiseta preta, olhar sereno

Nutrição é a arte
de alimentar vidas.

Assinatura de Pedro Delmonte

Pedro Delmonte

Nutricionista esportivo
e performance

Descubra seu ponto de partida

Calculadora

Calcule
o seu número.

Entenda quanto o seu corpo realmente precisa.

2.744kcal por dia

Esse é o quanto.
Agora vamos entender o quê.

Estimativa inicial. Não substitui a avaliação individual.

Costas e ombro de um atleta em luz baixa

Não é só dieta

Seu número
não é sua dieta.

É o ponto de partida
para uma estratégia
que funciona na sua vida.

  • Proteína
  • Carboidrato
  • Gordura
  • Treino
  • Recuperação
  • Rotina
  • Individualidade
Refeição com carne grelhada e um copo de cerveja

Tudo
pode caber.

Disciplina também
inclui liberdade.

Estratégia real.
Para a sua realidade.

Monte a sua estratégia.

Monte a sua
estratégia.

Escolha os alimentos, veja como eles se encaixam na sua rotina e descubra como ter resultados comendo o que você gosta.

Explorar alimentos
Prato de cerâmica vazio

Vida real

Resultados
que acompanham
a sua rotina.

Homem treinando na academia diante de janelas amplas
  • Trabalho
  • Treino
  • Família
  • Viagens
  • Amigos
  • Vida real
Refeição do dia a dia com café, cerveja e celular sobre a mesa
Homem caminhando na praia ao entardecer
Quadro do vídeo de introdução do Pedro

Antes de orientar
performance,
eu vivi performance.

Da ciência ao físico real.

Conheça minha história

Mesma paixão.
Mais ciência.
Mais impacto.
Mais pessoas.

Linha do tempo

Uma trajetória
construída com
disciplina.

Ciência. Prática.
E pessoas reais.

  1. Caderno e material de estudo sobre a mesa

    18 anos · Biologia

    Ciência

    A ciência veio antes
    da Nutrição.

  2. Halteres e anilhas na academia

    Desde a infância

    Esporte

    O movimento sempre fez
    parte da história.

  3. Notebook sobre a mesa diante das montanhas

    2015 → 2019

    Nutrição

    A experiência
    virou profissão.

  4. Atleta com mochila caminhando nas montanhas

    Atletas

    Performance

    Da prática individual
    ao esporte profissional.

  5. Pedro Delmonte hoje, de camiseta preta

    Ciência · Esporte · Nutrição

    Hoje

    Tudo se conecta aqui.

Tudo o que veio antes
define a forma como ele trabalha hoje.

Meu método

5 pilares.
Um objetivo.

A sua melhor versão.

Conheça o método
PD

Toque em um pilar

Pós consulta

A consulta termina.
O acompanhamento
continua.

Orientações práticas para aplicar
a estratégia no dia a dia, com Pedro
acompanhando de perto pelo WhatsApp.

Falar com Pedro no WhatsApp

Pedro Delmonte

Acompanhamento pós-consulta

  • Orientações pós-consulta
  • Recomendações práticas
  • Refeições fora
  • Álcool e vida social
  • Viagens
  • Suplementação
  • Dúvidas frequentes
  • Próximos passos

Proximidade.
Continuidade.
Suporte real.

Avaliações

Pessoas reais.
Histórias reais.

Ver depoimentos
  • I
    “Pedrão, conheço muitos nutris mas você foi o único que parou para de fato me atender e foi muito atencioso aos detalhes que eu pedi sobre não tirar certos alimentos nas minhas refeições e fez tudo detalhado pra que eu nao tivesse duvidas. Tive o resultado que eu esperava e fiquei muito feliz! Bora continuar nosso trabalho sempre! Muito obrigado pelo seu atendimento e que Deus te abençoe demais!”

    Igor Palhares

  • C
    “Começar a caminhada de transformação com o Dr Pedro foi para mim algo muito prazeroso, porque diferente de vários nutricionistas que passei, ele não trabalha naquela dieta copia e cola, isso para mim é um ponto essencial! Já estamos caminhando juntos a quase 1 ano e a transformação está vindo, dia após dia. A paciência dele de ouvir as minhas queixas e me fazer avançar rumo aos meus objetivos tem sido fundamental rsrs Obrigado por tanto profissionalismo e vamos voar!”

    Cassilene Detoni1.5 anos

  • F
    “Excelente profissional. Desde a primeira consulta, sempre muito competente e atencioso. Assim que comecei o acompanhamento com o Pedro, foi notável a evolução na qualidade de minha saúde e de vida, com resultados muito além do esperado. Com toda a certeza recomendo para todos que quiserem qualidade de vida! Valeu Pedro!”

    Felipe Cabral

E-book gratuito

Um conteúdo
preparado pelo Pedro.

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  • Gratuito
  • Preparado pelo Pedro
  • Liberado logo após o cadastro
  • Capa do e-book Cardio Inteligente: cérebro em traço verde com linha de batimento cardíaco

    Cardio Inteligente

    Quanto você realmente precisa, segundo a OMS e a ciência — e como usar isso para saúde, emagrecimento e hipertrofia.

  • Capa do e-book Reorganização do Sono: meio-sol em degradê azul, lilás e amarelo

    Reorganização do Sono: o guia de 30 dias

    Um mapa prático para restaurar seu relógio biológico, energia e metabolismo.

  1. 01Contato
  2. 02Sobre você
  3. 03Onde você está hoje
  4. 04Onde quer chegar

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